Sperm Count kaise badaye | in hindi

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स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए सरल तरीके: एक स्वस्थ  भविष्य के लिए टिप्स स्पर्म काउंट पुरुषों की प्रजनन क्षमता का महत्वपूर्ण हिस्सा है। यदि आप संतान सुख के लिए कोशिश कर रहे हैं या बस अपनी प्रजनन स्वास्थ्य को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो स्पर्म काउंट को बढ़ाना ज़रूरी है। यहां कुछ आसान और प्रभावी तरीके दिए गए हैं जो स्वाभाविक रूप से स्पर्म उत्पादन को बढ़ा सकते हैं। Sperm Count Range (semen ke ek milliliter mein) Category Description 15 million/ml se zyada Normal Healthy sperm count ko 15 million sperm ya usse zyada per milliliter semen mana jata hai. 10 million se 15 million/ml Low Normal Thoda kam sperm count, lekin fir bhi fertility ke liye sambhav ho sakta hai. 10 million/ml se kam Low/Abnormal Sperm count normal range se kam, jo fertility ko prabhavit kar sakta hai. 5 million/ml se kam Very Low Bahut hi kam sperm count, jo conception mein kathinai kar sakta hai. Zero sperm/ml (Azoospermia) Absent/No Sperm Aisi stithi jahan semen mein koi sperm nahi hota, jo infertility ka sanket ho sakt...

OILY SKIN OR PIMPLES TIPS 100% EFFECTIVE

dosto aaj ke time mai oily skin or pimples ki samasiya bhut badti ja rahi hai aaj ke time mai oily skin or pimples , acne hona ek common baat hai agar apko bi je samasaya hai too aaj ham apko batenge ki oily skin or pimples ko kaise remove kare jis se hamari skin fir se beautiful hoo jae cahliye dosto start karte hai I hope je tips apko pasand aaegi.  

1] alovera and lemon juice == dosto agar apko bi oily skin ki bhut samasaya hai to aap alovera or lemon juice ko mix karke ussse apne face par lagaye or 10-15 min apne face par lagaye or baad mai cold water se wash karle alovera or lemon ka paste hamari oily skin ki problem khatam kar deta hai  agar aap issse daily nahi kar skte or 2-3 day chod kar apply kar skte hai iss se apki oily skin ki problem khatam hoo jaegi .
   2] multani mitti ,haldi or neem ====  dosto agar apko oily skin hai too apke face par pimples black heads aane  ke chance jada hote hai agar apko bi pimples ki problem hai too aap multani mitti mai thodi si haldi or usme mai neem dal kar uska paste bana le fr usko apne face par apply kare or 15-20 min baad normal water se wash kar le   dosto iss paste ko lgane se pimples ke sath -sath apke face ke dhaag dabbe bi remove hoo jaenge or  rang bi gora hoga .
 3] egg white and lemon === dosto je tip bhut hii jada effective hai agar apki bhut oily skin hai too iske liye aap ek egg le or uska white part nikale or usme lemon juice dal kar mix kar le or isss face pack ko apne face par apply kare   or 20-25 min ke baad face wash kar le iss se apki oily skin ki problem khatam hoo jaegi or  chehra fresh or gora rahega or agar apke face ke pores jada open  hai too egg white se bo bi theek hoo jaege or skin tight rahegi                                                                    dosto I hope je tips apko achi lagii hogi agar skin related Koch bi question hoo too aap comments mai puch sakte hai                                        

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