Sperm Count kaise badaye | in hindi

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स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए सरल तरीके: एक स्वस्थ  भविष्य के लिए टिप्स स्पर्म काउंट पुरुषों की प्रजनन क्षमता का महत्वपूर्ण हिस्सा है। यदि आप संतान सुख के लिए कोशिश कर रहे हैं या बस अपनी प्रजनन स्वास्थ्य को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो स्पर्म काउंट को बढ़ाना ज़रूरी है। यहां कुछ आसान और प्रभावी तरीके दिए गए हैं जो स्वाभाविक रूप से स्पर्म उत्पादन को बढ़ा सकते हैं। Sperm Count Range (semen ke ek milliliter mein) Category Description 15 million/ml se zyada Normal Healthy sperm count ko 15 million sperm ya usse zyada per milliliter semen mana jata hai. 10 million se 15 million/ml Low Normal Thoda kam sperm count, lekin fir bhi fertility ke liye sambhav ho sakta hai. 10 million/ml se kam Low/Abnormal Sperm count normal range se kam, jo fertility ko prabhavit kar sakta hai. 5 million/ml se kam Very Low Bahut hi kam sperm count, jo conception mein kathinai kar sakta hai. Zero sperm/ml (Azoospermia) Absent/No Sperm Aisi stithi jahan semen mein koi sperm nahi hota, jo infertility ka sanket ho sakt...

how to remove dark circles

dosto agar aap bi eyes ke niche dark circles se pareshan hai too aaj ham apko Koch esse tips batenge jiss se apke dark circles dur hoo jaenge or apki skin fir se beautiful hoo jaegi.
         1] cucumber ==   dosto agar apke bi eyes ke niche bahut dark circles hai too aap cucumber ka use kare cucumber ke 2pieces ko cut kare fir usko apni eyes pe rakhe 10 min ke liye cucumber se apki eyes fresh feel karenge or eyes ki sari tiredness khatam hoo jaegi jiss se apki eyes ke niche dark circles ki problem khatma hoo jaegi.
  2] tomato pulp === friends  dark circles ke liye tomato ka pulp bi bahut useful hai aap tomato ka pulp apni eyes ke niche lgaye iss se apki eyes ko bahut thandak or aram milega or apke dark cirles light hoo jaenge .  
   3]  alomonds oil === dosto agar aap apne dark circles dur karna cahte hai too aap almonds oil ka use kare iss se apki dark circles ki problem dur hoo jaegi almond oil mai bahut sari properties hoti hai jo hamari skin ko beautiful banati hai or iss se apke dark circles jaldi hii dur hoo jaege  aap raat ko sleep karne se Pehle almonds oil ki  massage apne eyes ke niche jaha dark wali jgah par kare or fir soo jae or subha cold water se wash kar le.

       4] potato == dosto  agar aap nahi jante too mai apko bta duun ki  potato mai vitamin c or bhi bhut properties hoti hai jiss se apke dark cirles ki problem khatam hoo jaegi  aap  potato ka juice apne dark circle wali jgah par lgayen iss se apki dark circle ki problem dur hoo jaengi .
dosto I hope je information apko achi laggi hoo agar apko jeh information achi laggi hoo  too please share this and face ja fir health se related Koch bi puchna hoo too please mujhe comments maen batayen .















































































































































































































































































































































































































































































































































































































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