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    महिलाओं का गर्भाशय स्वास्थ्य: समझना और इसके उचित कार्य को बनाए रखना गर्भाशय, महिला प्रजनन तंत्र का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो प्रजनन, मासिक धर्म और समग्र स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। महिलाओं के लिए यह समझना आवश्यक है कि उनके गर्भाशय का स्वास्थ्य कैसा है ताकि वे अपनी समग्र भलाई बनाए रख सकें। इस लेख में, हम गर्भाशय की शारीरिक रचना, सामान्य गर्भाशय स्वास्थ्य समस्याओं और गर्भाशय के स्वस्थ कार्य को बनाए रखने के तरीके पर चर्चा करेंगे। गर्भाशय की शारीरिक रचना गर्भाशय एक नाशपाती के आकार का मांसल अंग है जो पेल्विस (पेट के निचले हिस्से) में स्थित होता है, यह मूत्राशय और मलाशय के बीच स्थित होता है। इसे तीन प्रमुख हिस्सों में बांटा जाता है: फंडस : गर्भाशय का ऊपरी हिस्सा जहाँ फैलोपियन ट्यूब जुड़ते हैं। शरीर : गर्भाशय का केंद्रीय हिस्सा जहाँ निषेचित अंडाणु गर्भावस्था के दौरान आरोपित और विकसित होता है। गर्भाशय ग्रीवा (सर्विक्स) : गर्भाशय का निचला, संकुचित हिस्सा जो गर्भाशय को योनि से जोड़ता है। यह प्रसव के दौरान भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। गर्भाशय की परत, जिसे  एंडोम...
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Omega 3 kya hai or isko khane ke kya fayde hai [ in hindi ]

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dosto apka ek baar fir se swagta hai health6tech mai aaj ham baat karenge OMEGA 3 capsules ke barre mai aaj ham janenge ki omega 3 caspules khane ke hamme kya kya fayde hoo sakte hai too chaliye dekhte hai .           dosto Pehle jante hai ki OMEGA 3 kya hai dosto omega 3 ek tarah ka fatty acid hai iska full name omega 3 fatty acid hai isko ham short form mai omega 3 kehte hai dosto omega 3 hamari body ke liye bahut jaruri hai omega 3 polynsaturated वसा ka roop hai omega  3 fatty acid natural tareke se hamari body nahi bana pati omega 3 hame hamare आहार mai lena padta hai omega 3 hamare brain or eyes ke liye bahut  jaruri mana jata hai ikse sath je HEART , JOINTS MUSCLES ke liye bi bahut jaruri hai dosto omega 3 ko  lene mai hamari body ko koi nuksan nahi hota hai dosto omega 3 तीन प्रकार के होते है   1] ALA [ ALPHA LIOPIC ACID ]  2] DHA [DOCOSAHEXAENOIC ACID ] 3] EPA [ EICOSAPENTAENOIC ACID ] dosto aab jante hai omega ...
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