Sperm Count kaise badaye | in hindi

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स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए सरल तरीके: एक स्वस्थ  भविष्य के लिए टिप्स स्पर्म काउंट पुरुषों की प्रजनन क्षमता का महत्वपूर्ण हिस्सा है। यदि आप संतान सुख के लिए कोशिश कर रहे हैं या बस अपनी प्रजनन स्वास्थ्य को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो स्पर्म काउंट को बढ़ाना ज़रूरी है। यहां कुछ आसान और प्रभावी तरीके दिए गए हैं जो स्वाभाविक रूप से स्पर्म उत्पादन को बढ़ा सकते हैं। Sperm Count Range (semen ke ek milliliter mein) Category Description 15 million/ml se zyada Normal Healthy sperm count ko 15 million sperm ya usse zyada per milliliter semen mana jata hai. 10 million se 15 million/ml Low Normal Thoda kam sperm count, lekin fir bhi fertility ke liye sambhav ho sakta hai. 10 million/ml se kam Low/Abnormal Sperm count normal range se kam, jo fertility ko prabhavit kar sakta hai. 5 million/ml se kam Very Low Bahut hi kam sperm count, jo conception mein kathinai kar sakta hai. Zero sperm/ml (Azoospermia) Absent/No Sperm Aisi stithi jahan semen mein koi sperm nahi hota, jo infertility ka sanket ho sakt...
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pain killer khane ke nusksan [ disadvantages of painkiler ]

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dosto apka ek baar fir se swagat hai health6tech mai aaj ham painkiller jyada khane ke nuksan ham apko bataenge dosto jab bi hamme body mai kahi dard hota hai too ham painkiller lete hai but dosto agar ham painkiller ka use jyada karte hai to je hamare liye acha nhi hai too chaliye aaj ham apko painkiller khane ke nuksan ke barre mai bataenge too chaliye start karte hai.   


Pain Killer दवाइयां से होने वाले नुकसान

  • पैन किलर मात्रा से ज्यादा लेने में आप जल्दी ही बूढ़े दिखने लगते हो.
  • खाली पेट कभी भी न ले क्योकि खाली पेट लेने से किडनी ख़राब होने की सम्भावना रहती है.
  • रोजना Pain Killer खाने से लिवर ख़राब होने का खतरा भो होता है.
  • Pain Killer का ज्यादा मात्रा में इस्तेमाल करने से हमारे शरीर में घबराहट, अनिंद्रा, और बेचैनी को बढ़ा देती हैं.
  • ज्यादा मात्रा में पेन किलर लेने से सुस्ती, कब्ज, Blood Pressure कम होना और मुंख सूखना आदि समस्या भी हो सकती है.

कुछ खास बातो को ध्यान में रखकर आप पैन किलर ले सकते है

  • खाना खाने के 30 मिनट बाद Pain Killer ले.
  • जितना हो सके कम से कम लेने की कोशिश करे.
  • अगर दर्द बार बार हो रहा हो तो डॉक्टर से बात जरुर करे.
  • दवा हमेशा पानी के साथ ही सेवन करनी चाहिए          
      dosto agar apko jeh information achi lagi hoo too please share this and mujhe esse hii support karte rahiye agar health or tech se related Koch bi puchna hoo too please mujhe comments mai bataen 

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